Strona 45 z 45
Pokaż wyniki od 441 do 450 z 450

Jak schudnąć po ciąży? co zrobić, co jeść, by schudnąć

  1. #441
    Jak się jest w ciąży, to nie można zapomnieć o aktywności fizycznej. Ja praktykowałam jogę na zajęciach w klubie. Koniecznie to rozważcie - ciąża jest łatwiejsza do zniesienia, łatwiejszy jest takze poród. A samopoczucie to już zupełnie inna bajka
    Zajrzyjcie do tej wyszukiwarki trenerów i instruktorów - mi ułatwiła życie
    https://lepszytrener.pl/joga

  2. BabyApp
  3. #442
    Musisz przejść na dietę, ale taką która zapewni ci wszystkie składniki i na której nie będziesz chodzić głodna, bo to nie ma sensu. Ja przeszłam na dietę razem z cateringiem dietetycznym z warszawski dzień i zamawiam sobie tam jedzenie. Codziennie dostaję od nich pięć zdrowych posiłków i nie mam potrzeby podjadania. A waga leci w doł.

  4. #443
    Uważam, że w schudnięciu po ciąży może nam pomóc trener personalny http://maciejkrysiak.pl/ . Dobierze odpowiedni plan treningowy i zalecenia domowe.

  5. #444
    A czy któraś z was wpadla na nietypowy pomysł z... tańcem brzucha? Wiem, że nie spali się tylu kalori co przy skakaniu z Chodakowską, czy na siłowni - ale to nie dla mnie. Ostatnio pokochałam taniec brzucha, sprawia mi to przyjemność i zauważylam, że powoli odzyskuję formę którą straciłam w trakcie ciąży. Jak ktoś chce więcej poczytać tutaj jest fajny artykuł na temat tej dziedziny.
    Mój blog modowy: http://denimbase.pl/. Podoba się? jeśli tak, dajcie komentarz.
    Prywatne projekty oraz inspiracje z modnymi dodatkami, to moje hobby, praca, bez której nie potrafię żyć. Zapraszam

  6. #445
    koleżanka po ciąży zaczęła stosować Citrosept Slim. Jest to produkt z naturalnych składników, które wspomagają przemianę materii.
    Do tego wzięła się za siebie i zaczęła ćwiczyć.

  7. #446
    Należy się do tego zabrać przede wszystkim z głową, zwłaszcza jeśli się jeszcze karmi. Nie sztuka sie odchudzić, ale ważne żeby nie wyjałowić organizmu i uzyskać trwałe efekty. W tym celu niezastąpiony będzie dobry dietetyk.

  8. #447
    Member
    Trepek1

    Dołączył
    Aug 2016
    O mnie
    Jestem mamą, moje dziecko urodziło się 2010-10-13 zobacz kalendarz
    Posty
    249
    Warto biegać i cwiczyc regularnie. Mnie to bardzo pomoglo. Odkad mam bieznię i orbitreka , widze spore zmiany w mojej sylwetce. Oczywiscie na plus Sprzet kupowalam tutaj https://www.e-insportline.pl/bieznie .Maja swietne opcje treningowe i dobre ceny.

  9. BabyApp
  10. #448
    Senior Member Awatar Bernata
    Dołączył
    Aug 2018
    Mieszka w
    Warszawa
    Data
    lipiec 2019
    Posty
    431
    A moja dieta poszła w łeb przez chorobę...ale trzeba znowu wrócić na dobre tory

    co do karmienia i wagi to np po urodzeniu Mikołaja bardzo wolno waga mi spadała i właściwie zachodząc w ciążę z Gajką miałam jakiś 1 dodatkowy kg względem wagi wyjściowej (z Miśkiem przytyłam 18kg). Po Gajce waga spadała mi za to bardzo szybko (przytyłam 16kg) i 3 miesiące po porodzie ważyłam 3kg mniej niż przed pierwszą ciążą....a później postanowiłam zacząć biegać i apetyt tak mi wzrósł że przytyłam kilka ładnych kg (karmię nadal)
    Ogólnie zastanawiałam sie jeszcze nad jakimś zabiegiem na poprawienie sylwetki, konsultowałam się już z tą kliniką:
    https://magnopere.pl/

    I doradzili mi kilka rozwiązań.

  11. #449
    W Internecie jest wiele stron gdzie można poczytać wartościowe treści właśnie w tym temacie. Z tego co pamiętam to na https://polski-blog-medyczny.pl/ jest kilka artykułów na temat diety. Można poczytać też książki, jest ich naprawdę sporo. Ale najważniejsze to chcieć zmienić nawyki żywieniowe i od tego powinno się zacząć.

  12. #450
    Temat popularny, każda z nas po ciąży chce szybko wrócić do swojej sylwetki. Przede wszystkim odpowiednia dieta tzn nie żadna specjalna ale ograniczenie spożywanych kalorii + więcej ruchu i w 1-3 miesiące da się wrócić do wcześniejszej wagi. Tu masz ciekawe porady, na prawdę warto przeczytać http://medicot.pl/jak-po-ciazy-szybko-schudnac/

Zapytaj naszych ekspertów
Rita Calderaro - Poczmańska
Rita Calderaro - Poczmańska Rehabilitant dziecięcy

Wzrok

Odwiedzający odnaleźli tę stronę dzięki wyszukiwaniu fraz:

Brak wyników do wyświetlenia!

Zwiń / Rozwiń Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  
  • BB Code jest Aktywny(e)
  • EmotikonyAktywny(e)
  • [IMG] kod jest Aktywny(e)
  • [VIDEO] code is Aktywny(e)
  • HTML kod jest wyłączony
Serwis mjakmama.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody TIME S.A. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody TIME S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.