Strona 1 z 45
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 450

Jak schudnąć po ciąży? co zrobić, co jeść, by schudnąć

  1. #1
    Junior Member
    nabosaka

    Dołączył
    Oct 2010
    Mieszka w
    Wronki
    Posty
    3

    Help!

    Wlasnie obejrzalam sie w lustrze, masakra! Orientujecie sie moze, od kiedy po porodzie można zacząć cos ze sobą robić - mam na mysli jakies cwiczenia, masaze itp, dzieki ktorym ten wor, jaki mam zamiast brzucha, zrobi sie mniejszy?

  2. BabyApp
  3. #2
    Senior Member Awatar Kasia_K
    Dołączył
    Nov 2010
    Mieszka w
    Pruszków
    O mnie
    Jestem mamą, moje dziecko urodziło się 2010-12-22 zobacz kalendarz
    Posty
    286

    Bez paniki ;)

    W czasie ciąży ciało kobiety przeszło wiele szokujących dla niej samej zmian...
    Z tego co czytałam, to intensywne ćwiczenia mięśni brzucha można zacząć już trzy miesiące po porodzie...

  4. #3
    Junior Member Awatar Anka
    Dołączył
    Sep 2010
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    23
    Można rozpocząć ćwiczenie po zakończeniu połogu i pierwszej wizycie lekarskiej, na której lekarz stwierdzi, że wszystko jest ok A potem powinno się rozpoczać od spokojnych ćwiczeń wzmacniających, np. Body Art.

  5. #4
    Junior Member
    Placzek

    Dołączył
    Nov 2010
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    20
    Najtrudniej jest jednak pokonać lenistwo. Ja miałam z tym ogromny problem .

  6. #5
    Junior Member Awatar anuskapl
    Dołączył
    Jan 2011
    Mieszka w
    BRZESKO
    O mnie
    Jestem mamą, moje dziecko urodziło się 2010-11-04 zobacz kalendarz
    Posty
    11
    ja doszlam do siebie tuz po miesiacu.. nie spalam nie maialm keidy zjesc jak czlowiek.. ciagle przy synku bylam.,.. wiec samo zeszlo z siebei brzuszek wprawdzie nei jest taki umiesniony jak przed ciaza ale dalej sexowny pozdrawiam Was goraco

  7. #6
    Junior Member
    Gosia88

    Dołączył
    Jan 2011
    Mieszka w
    Maków Mazowiecki
    O mnie
    Jestem mamą, moje dziecko urodziło się 2010-08-06 zobacz kalendarz
    Posty
    1
    Ja urodziłam pięć miesięcy temu i jeszcze nie doszłam dokładnie do wagi z przed ciąży ale jestem na dobrej drodze.. Karmię piersią i mogłam po prostu przestać jeść ale zaczęłam mądrze jeść.. I uważam że należy pozbyć się zbędnych kalorii z jedzenia i spacerować a po jakimś czasie dojdzie sie do siebie ez problemu..: )

  8. #7
    Junior Member
    misiakochana

    Dołączył
    Jan 2011
    Mieszka w
    Starogard Gdański
    O mnie
    Jestem mamą, moje dziecko urodziło się 2010-07-27 zobacz kalendarz
    Posty
    3
    Mi zostało jeszcze 5 kilo do zjechania ) aby wrócic do wagi z przed ciazy tylko ze to przeychodzi mi najtrudniej teraz zima na spacerki z maluszkiem raczej kiepsko, także pozostaje dieta i cwiczenia ale motywacji brak (

  9. BabyApp
  10. #8
    Senior Member Awatar Joasia
    Dołączył
    Jan 2011
    Mieszka w
    Masovia
    O mnie
    Jestem mamą, moje dziecko urodziło się 2011-05-27 zobacz kalendarz
    Posty
    1,138
    A w ogóle dziewczyny takie pytanie- mi trochę do porodu brakuje. Ale segreguję rzeczy w szafie... Powiem wam szczerze, że smutno mi, że tyle ciuchów muszę odłożyć na potem... Tyle fajnych Ile wam zajęło zrzucenie tych kilogramów, tego brzuszka... Czy to prawda, że w ciągu pierwszych tygodniu po porodzie sporo kilogramów się traci? Planujemy wakacyjny wyjazd już z maleństwem, a ja nie chcę wyglądać jak wieloryb. Szczególnie w upalne letnie dni...

  11. #9
    Senior Member Awatar Adele
    Dołączył
    Jan 2011
    Mieszka w
    Toruń
    O mnie
    Jestem w ciąży, mam termin porodu na 2011-06-02 zobacz kalendarz
    Posty
    1,005
    a wiecie , co wam powiem, że to różnie bywa. moja koleżanka przytyła w ciąży ok 10 kg, a miesiąc po ważyła mniej niż przed ciążą. Na dodatek nawet jej skóra była dość elastyczna. Widziałam na własne oczy i mam nadzieję, że może u mnie też się tak uda
    to jest oczywiście sprawa indywidualna, jak wszystko. Ale na pewno karmienie piersią przyspiesza proces chudnięcia.


    Tam, gdzie nie ma dzieci, brakuje nieba.

  12. #10
    Member
    agnihora

    Dołączył
    Dec 2010
    Mieszka w
    Warszawa
    O mnie
    Jestem mamą, moje dziecko urodziło się 2010-06-09 zobacz kalendarz
    Posty
    91

    Talking "zbędne kilogramy"

    w ciaży przytyłam prawie 18 kilo - do dziś jak patrzę w karte ciąży nie mogę w to uwierzyć ale cóż stało się
    wydawało mi się, że odżywiam sie racjonalnie ale czasem (co drugi dzień haha) pozwalałam sobie na drobne przyjemności
    minęło już 7 miesięcy od porodu - po kilogramach nie ma ani śladu ale ciekawi mnie ile średnio przybierałyście na wadze?

Zapytaj naszych ekspertów
Rita Calderaro - Poczmańska
Rita Calderaro - Poczmańska Rehabilitant dziecięcy

Wzrok

Odwiedzający odnaleźli tę stronę dzięki wyszukiwaniu fraz:

Brak wyników do wyświetlenia!

Zwiń / Rozwiń Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  
  • BB Code jest Aktywny(e)
  • EmotikonyAktywny(e)
  • [IMG] kod jest Aktywny(e)
  • [VIDEO] code is Aktywny(e)
  • HTML kod jest wyłączony
Serwis mjakmama.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody TIME S.A. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody TIME S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.