Sposoby na smutek

[mala_26]

czasami też dopada mnie smutek,przygnebienie i nic mi się nie chce...
Ale ostatnio przypadkiem trafiłam na blooga mega pozytywnie nastawionej do życia dziewczyny i od tamtej pory jak mi jest smutno to wchodzę na niego,czytam,patrzę na jej zdjecie i jest mi lepiej,cieszę się są tacy ludzie jak ona.nie wiem dlaczego ale mam wrażenie że płynie od niej jakaś pozytywna energia,blask,a przecież jej nie znam osobiście,.nie wiem co w tym jest zobaczcie same- http://mega-pozytywna.pl/

[Ewutek]

mnie przejazdzka rowerem i ogolne dotlenienie się jak mam przy tym w słuchawkach jakaś energetyzującą muzykę to faktycznie czuje się lepiej

[gonia7777]

Zdecydowania muzyka - w słuchawkach, w spokoju, w ciemnym pokoju, albo na tarasie ( w zależnosci od pogody)

[Cleopatra_A]

Trzeba szukać pomocy u specjalistów i wśród rodziny. Być może nie każdy zrozumie, z czym się zmagamy. Nie warto jednak zostać samej z problemem.

[ŻanetkaQ]

Trzeba szukać sobie zajęcia: spacery, joga albo aerobik. Im więcej mamy zajęcia, im więcej kontaktów z ludźmi (i możliwości rozmowy o kłopotach) tym mniej czasu na dołki.

[nadieżda83]

Smutek to normalna reakcja człowieka, po prostu przychodzą takie momenty. Ja próbuję wtedy znaleźć coś do roboty.

[Kasia]

No, mnie to też pomaga - odwrócenie uwagi to jedna z lepszych metod. Gorzej, jeśli to już przestaje wystarczać
;(

[k.ewa]

Gdyby ktoś kiedyś mi powiedział, że będę miała napady smutku po porodzie - nie uwierzyłabym. Ale potem i mnie dopadło... Dobrze, że znam się na tyle, że walczyłam co sił katując moje spadki formy tym, co pomaga mi na mniejsze czy większe smuteczki codzienne. Lubię chodzić na długie spacery, dlatego brałam wózek i chodziłam w ulubione miejsca. Robiłam małe cheaty - przepadam za słodyczami, więc czasem sobie folgowałam słodkim drobiazgiem, ciuchem lub bielizną. Ciążowe ciuchy mnie przerażały, więc chociaż staniki miałam szałowe w ilości nieprzyzwoitej,

[sylastyle]

Sport, dobra muzyka i książka.

[martynaly1991]

Mi pomaga wyjście na spacer , dłuższa kąpiel , czytanie książek . A najlepiej jest spotkać się z przyjaciółką i porozmawiać poplotkować . Oczywiście jak mam jakiegoś dołka lubię wyjść na zakupy , to miałam zawsze i tak zostało.