Tab Content

Profil

Twoje ostatnie wpisy
Wysłany: 12-12-2019 Temat postu: Stomatolog w Krakowie przejdź do tematu
Od niedawna mieszkam w Krakowie. Z uwagi na to, ze się przeprowadziłam nie wiem do jakiego stomatologa warto się wybrać Byście polecili mi dobrego fachowca?
Wysłany: 12-12-2019 Temat postu: Gdzie zrobić dobry kurs stylizacji paznokci w Krakowie przejdź do tematu
Gdzie można zrobić DOBRY kurs stylizacji paznokci Prosze o informację.
Wysłany: 10-12-2019 Temat postu: Plany zakupowe na ten miesiąc :) przejdź do tematu
W tym rokku pod wpływem czytania blogow o minimalizmie postanowiłam nieco ograniczyć swoją garderobę oraz nie kupować sobie ubrań. Moim ideałem jest szafa kapsułowa, do której jeszcze jest mi daleko, ale staram się ciągle ją uzupełniać tak aby wszystko do siebie pasowało. Będe jednak musiała w tym miesiącu albo w przyszłym kupic sobie jakieś nowe ciuszki. Czego mi w szafie na pewno brakuje nowych spodni dwóch spódnic ( zimowych z grubszego materiału) jakiegos ciepłego wełnianego sweterka oraz kilku par legginsów Chciałabym na święta kupić sobie również jakąś nową sukienkę. Co sądzicie o tej? http://szachownica.com.pl/upfiles/products/przod_xoA16.jpg
Wysłany: 10-12-2019 Temat postu: Jak schudnąć po ciąży? co zrobić, co jeść, by schudnąć przejdź do tematu
A moja dieta poszła w łeb przez chorobę...ale trzeba znowu wrócić na dobre tory co do karmienia i wagi to np po urodzeniu Mikołaja bardzo wolno waga mi spadała i właściwie zachodząc w ciążę z Gajką miałam jakiś 1 dodatkowy kg względem wagi wyjściowej (z Miśkiem przytyłam 18kg). Po Gajce waga spadała mi za to bardzo szybko (przytyłam 16kg) i 3 miesiące po porodzie ważyłam 3kg mniej niż przed pierwszą ciążą....a później postanowiłam zacząć biegać i apetyt tak mi wzrósł że przytyłam kilka ładnych kg ;) (karmię nadal) Ogólnie zastanawiałam sie jeszcze nad jakimś zabiegiem na poprawienie sylwetki, konsultowałam się już z tą kliniką: https://magnopere.pl/ I doradzili mi kilka rozwiązań.
Wysłany: 09-12-2019 Temat postu: Tłuszcz a odchudzanie przejdź do tematu
Nie ma się co bać tłuszczy. Tłuszcz jest niezbędny do wchłaniania i magazynowania niektórych witamin, minerałów oraz składników odżywczych (dlatego warto przyjmować suplementy podczas posiłku zawierającego nieco zdrowego tłuszczu). Tłuszcze są bardzo ważne w diecie o czym mozesz sobie poczytać na tej stronie: http://www.keepyour-balance.pl/rola-tluszczow-w-diecie-co-warto-wiedziec-na-ich-temat/ Polecam szczególnie wprowadzić do diety tluszcze omega 3. Tłuszcze te są niezbędne dla zachowania zdrowia, czasem nazywane są „tłuszczami wiosennymi” ze względu na witalność i energię, jakie ze sobą niosą.
Wysłany: 29-11-2019 Temat postu: Siwe włosy przejdź do tematu
Dziewczyny poniewaz mam okropnie duzo siwych wlosow juz zaczynam sie martwic co dalej. Nie wiem czy do konca zycia bede mogla sie farbowac na blond bo chyba predzej wylenieje:( Ciemne farby sie nie sprawdzaja bo widac odrost z siwizna i wiele wlosow nie lapie. Powrot do wlosow naturalnych to fajna rzecz no ale z siwym lbem nie bede chodzic w wieku 30 lat. Czy macie jakies sposoby na to dranstwo? Oprocz wyrywania, bo ja juz mam za duzo.
Wysłany: 28-11-2019 Temat postu: Jakie są Wasze ulubione przyprawy przejdź do tematu
Mam i to wiele kurkuma - ktora ma równiez działanie antyrakowe z uwagi na to, ze ma w wiele wiele przeciwutleniaczy, idealnie nadaje się do przypraw kuchni indyjskiej i ogólnie wschodniej ziele angielskie - nie wyobrażam sobie bez niego bigosu czy ogórków kiszonych, dodaje wspaniały aromat oraz jest mieszanką wielu przypraw pieprz czarny - najlepiej ten w kuleczkach do samodzielnego zmielenia bo dzięki temu ma mocniejszy aromat No i uwielbiam cynamon: Dodaję do wielu deserów, bardzo fajnie komponuje mi sie również z owsianką ( do której wkrajam jabłko). Świetny jest ten https://planteon.pl/przyprawy-swiata/przyprawy-korzenne/cynamon-cejlonski-mielony
Wysłany: 27-11-2019 Temat postu: Tabletki na odchudzanie - jak schudnąć? przejdź do tematu
Dobre działanie na odchudzanie może mieć L Karnityna: https://swiatsupli.pl/pl/l-karnityna/501-olimp-l-carnitine-1500-extreme-120-kaps-5901330028847.html Odpowiedni poziom l-karnityny w organizmie sprawia, że odchudzanie staje się trochę łatwiejsze. Polecam sobie poczytać. Musisz jednak wiedzieć, ze nawet najbardziej polecane suplementy nie pomogą jeśli nie wprowadzisz zdrowej niskokalorycznej diety oraz jesli nie będziesz ćwiczyła Polecam szczególnie ćwiczenia kardio. Wzmocnią organizm oraz sprawia, ze odchudzanie będzie łatwiejsze.
Wysłany: 27-11-2019 Temat postu: Komu kupujecie prezenty na święta i jakie? przejdź do tematu
Jaki procent miesięcznych zarobków wydajecie na prezenty świąteczne? bo mam z tym o roku problem. na święta tradycyjnie zjeżdżamy się wszyscy do rodziców (będzie 10-15 osób). osoby są o różnym statusie materialnym, a także różnym podejściu do dawania prezentów(do dawania, bo brać-wszyscy biorą). -i tak, jedna osoba kupuje każdemu co roku po butelce alkoholu za 15-20zł i tyle. -kolejna osoba książkę za 30-40 zł i tyle. -ktoś inny nie robi wcale prezentów- co trzeci rok kupi dwa kilo cukierków dla wszystkich i tyle. -starsza ciocia prawie nie wychodząca z domu pieje trele wdzięczności za prezenty od nas, tłumaczy się, że ona nie ma jak kupić nam, a całkiem niezłą emeryturę chowa w materacu przed wszystkimi i nikomu "koperty" dawać nie zamierza. -dzieciate małżenstwo daje po jednym prezencie a dostają trzy dla męża,żony i dziecka. -rodzice dają lokal i część wyżywienia (częsć też kupuję) więc oni prezentów nie dają,akceptuję to. -itd itp Jak tu kupić sensowne prezenty?
Wysłany: 25-11-2019 Temat postu: Peeling w ciąży :) przejdź do tematu
Macie racje kawa jest b.dobra Do ciala zawsze robcie peeling z zaparzonej kawy, bo wtedy uwalnia kafeine i bardzo pomaga na cellulit!!! sprawdzilam i polecam!! Ja akurat mieszalam sobie takie fusy z zelem pod prysznic i oliwka dla dzieci i super :) jedyne minusy to: mega wszedzie pryska i jest wszedzie a dwa to trzeba raz za czas kretem przelac odplyw w prysznicu bo zatyka rury... Jesli chodzi o twarz to preferuję manualne oczyszczanie twarzy: http://fabrykakobiecosci.com.pl/manualne-oczyszczanie-twarzy-doglebnie-czysta-skora/ Po zabiegu twarz wyglada o wiele lepiej.
Strona 1 z 42
Ostatnie wpisy w obserwowanych
aktualnie nie masz wpisów w tej kategorii
Grupy, których jesteś członkiem
aktualnie nie masz wpisów w tej kategorii
Ostatnio aktywne grupy
Ostatnio odwiedzane
Wysłany: 12-12-2019 Temat postu: Stomatolog w Krakowie przejdź do tematu
Wybierz się do Studia medycyny estetycznej na Batorego. Jestem w 100% zadowolona z wizyty u tego stomatologa. Wzorowa współpraca zespołu z pacjentem od samego wejścia do gabinetu. Leczenie z zachowaniem najwyższych standardów - pod mikroskopem i w koferdamie. Ślicznie...
Wysłany: 12-12-2019 Temat postu: Gdzie zrobić dobry kurs stylizacji paznokci w Krakowie przejdź do tematu
Gdzie można zrobić DOBRY kurs stylizacji paznokci Prosze o informację.
Wysłany: 10-12-2019 Temat postu: Plany zakupowe na ten miesiąc :) przejdź do tematu
W tym rokku pod wpływem czytania blogow o minimalizmie postanowiłam nieco ograniczyć swoją garderobę oraz nie kupować sobie ubrań. Moim ideałem jest szafa kapsułowa, do której jeszcze jest mi daleko, ale staram się ciągle ją uzupełniać tak aby wszystko do siebie pasowało. ...
Wysłany: 10-12-2019 Temat postu: Jak schudnąć po ciąży? co zrobić, co jeść, by schudnąć przejdź do tematu
W Internecie jest wiele stron gdzie można poczytać wartościowe treści właśnie w tym temacie. Z tego co pamiętam to na https://polski-blog-medyczny.pl/ jest kilka artykułów na temat diety. Można poczytać też książki, jest ich naprawdę sporo. Ale najważniejsze to chcieć zmienić...
Wysłany: 09-12-2019 Temat postu: Tłuszcz a odchudzanie przejdź do tematu
Nie ma się co bać tłuszczy. Tłuszcz jest niezbędny do wchłaniania i magazynowania niektórych witamin, minerałów oraz składników odżywczych (dlatego warto przyjmować suplementy podczas posiłku zawierającego nieco zdrowego tłuszczu). Tłuszcze są bardzo ważne w diecie o czym...
Wysłany: 29-11-2019 Temat postu: wyjazdy z niemowlakiem przejdź do tematu
Ja polecam szczerze Karwię nad naszym morzem. Do morza bardzo blisko,3 , 5 minut na pieszo, przez lasek, Dużo restauracji można smacznie zjeść. Ceny są różne. Place zabaw i inne atrakcje dla dzieci. Nie polecam za to Jastrzebiej Góry, choć sama w sobie jest bardzo ładna, ale...
Wysłany: 29-11-2019 Temat postu: Jakie są Wasze ulubione przyprawy przejdź do tematu
Mam i to wiele kurkuma - ktora ma równiez działanie antyrakowe z uwagi na to, ze ma w wiele wiele przeciwutleniaczy, idealnie nadaje się do przypraw kuchni indyjskiej i ogólnie wschodniej ziele angielskie - nie wyobrażam sobie bez niego bigosu czy ogórków kiszonych, dodaje...
Wysłany: 29-11-2019 Temat postu: Siwe włosy przejdź do tematu
Ja też mam troche siwych włosów ale farby mi to zakrywają :) Nie trafiłam jeszcze na farbę, która nie zakryłaby siwizny
Wysłany: 29-11-2019 Temat postu: Wybielanie w Krakowie przejdź do tematu
Szynę zrobiła mi dentystka potem spałam w niej całą noc, ból jaki się pojawiał mijał po kilku godz. Ja stosowałam co drugi dzień. Jak do tej pory najlepsza dla mnie metoda wybielania. Stosowałam też żel Opalscene w gabinecie ale już bez efektu i z bólem zębów trwającym 3 dni. ...
Wysłany: 28-11-2019 Temat postu: Jakie są Wasze ulubione przyprawy przejdź do tematu
Mam i to wiele kurkuma - ktora ma równiez działanie antyrakowe z uwagi na to, ze ma w wiele wiele przeciwutleniaczy, idealnie nadaje się do przypraw kuchni indyjskiej i ogólnie wschodniej ziele angielskie - nie wyobrażam sobie bez niego bigosu czy ogórków kiszonych, dodaje...
Ostatnie wpisy znajomych
aktualnie nie masz wpisów w tej kategorii
Znajomi
aktualnie nie masz wpisów w tej kategorii
Znajdź posty użytkownika
Wpisz nazwę użytkownika aby odnaleźć jego wypowiedzi na forum
Zaproś znajomych spoza forum
Wpisz adres e-mail znajomego
Ulubione wpisy w blogach
aktualnie nie masz wpisów w tej kategorii
Bernata
aktywnosc Bernata
Lokalizacja: Warszawa
Imię: Bernadeta
Nazwisko: Krążek
Zarejestrowany 14-08-18
Ostatno aktywny: Wczoraj 08:15

Albumy

aktualnie nie masz wpisów w tej kategorii

Wpisy

Wysłany: 12-12-2019 Temat postu: Stomatolog w Krakowie
Od niedawna mieszkam w Krakowie. Z uwagi na to, ze się przeprowadziłam nie wiem do jakiego stomatologa warto się wybrać Byście polecili mi dobrego fachowca?
Gdzie można zrobić DOBRY kurs stylizacji paznokci Prosze o informację.
Wysłany: 10-12-2019 Temat postu: Plany zakupowe na ten miesiąc :)
W tym rokku pod wpływem czytania blogow o minimalizmie postanowiłam nieco ograniczyć swoją garderobę oraz nie kupować sobie ubrań. Moim ideałem jest szafa kapsułowa, do której jeszcze jest mi daleko, ale staram się ciągle ją uzupełniać tak aby wszystko do siebie pasowało. Będe jednak musiała w tym miesiącu albo w przyszłym kupic sobie jakieś nowe ciuszki. Czego mi w szafie na pewno brakuje nowych spodni dwóch spódnic ( zimowych z grubszego materiału) jakiegos ciepłego wełnianego sweterka oraz kilku par legginsów Chciałabym na święta kupić sobie również jakąś nową sukienkę. Co sądzicie o tej? http://szachownica.com.pl/upfiles/products/przod_xoA16.jpg
A moja dieta poszła w łeb przez chorobę...ale trzeba znowu wrócić na dobre tory co do karmienia i wagi to np po urodzeniu Mikołaja bardzo wolno waga mi spadała i właściwie zachodząc w ciążę z Gajką miałam jakiś 1 dodatkowy kg względem wagi wyjściowej (z Miśkiem przytyłam 18kg). Po Gajce waga spadała mi za to bardzo szybko (przytyłam 16kg) i 3 miesiące po porodzie ważyłam 3kg mniej niż przed pierwszą ciążą....a później postanowiłam zacząć biegać i apetyt tak mi wzrósł że przytyłam kilka ładnych kg ;) (karmię nadal) Ogólnie zastanawiałam sie jeszcze nad jakimś zabiegiem na poprawienie sylwetki, konsultowałam się już z tą kliniką: https://magnopere.pl/ I doradzili mi kilka rozwiązań.

Znajomi

aktualnie nie masz wpisów w tej kategorii

Dodatkowe informacje

Masz prawo do odwołania zgody wyrażonej podczas rejestracji w każdym czasie poprzez wysłanie swojego odwołania na adres: mjakmama24@grupazpr.pl lub iod@grupazpr.pl.

Serwis mjakmama.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody TIME S.A. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody TIME S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.